खेळ लेबल असलेली पोस्ट दाखवित आहे. सर्व पोस्ट्‍स दर्शवा
खेळ लेबल असलेली पोस्ट दाखवित आहे. सर्व पोस्ट्‍स दर्शवा

 भालाफेक संपुर्ण माहीती मराठी | जैवलिन थ्रो | Javelin Throw Information in Marathi | Bhalafek









भालाफेक संपुर्ण माहीती मराठी | जैवलिन थ्रो | Javelin Throw Information in Marathi | Bhalafek





भालाफेक (जैवलिन थ्रो) कशी करावी आणि त्याचे नियम काय आहेत ते जाणून घ्या?





ऑलिम्पिक चॅम्पियन नीरज चोप्राप्रमाणे भाला फेकण्यासाठी अधिक शारीरिक शक्ती आणि अचूकता आवश्यक आहे.



नीरज चोप्राने टोकियो ऑलिम्पिकमध्ये सुवर्णपदक जिंकल्यानंतर भारतात भालाफेकमध्ये (जैवलिन थ्रो) लोकांची उत्सुकता वाढली आहे आणि ती चर्चेत आली आहे, पण तुम्हाला माहीत आहे का या खेळाची सुरुवात कुठून झाली. या खेळाची उत्पत्ती 708 बीसी मध्ये झाली आहे.



त्या वेळी, शत्रूंचा नाश करण्यासाठी आणि प्राण्यांची शिकार करण्यासाठी भाल्याचा वापर केला जात असे, यापासून प्रेरित होऊन ग्रीक लोकांनी भालाफेक हा प्राचीन ऑलिम्पिकचा भाग बनवला.



भाला आता शिकार आणि युद्धात वापरला जात नसला तरी, भालाफेक हा खेळ अतिशय स्पर्धात्मक आहे आणि त्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर शारीरिक श्रम करावे लागतात.



हा एक तांत्रिक खेळ आहे ज्यामध्ये 800 ग्रॅम, 2.5 मीटर लांब भाला सर्वात दूर फेकण्यासाठी स्नायू आणि सांधे यांच्या समन्वयाची आवश्यकता असते.








भाला फेकणे (जैवलिन थ्रो) कसे माहित आहे?




भालाफेक तीन प्रमुख भागांमध्ये विभागली जाते - रन-अप, ट्रांजिशन आणि डिलीवरी.



रन-अप म्हणजे भाला उचलून त्याच्याबरोबर धावण्याची प्रक्रिया. एक थ्रोअर भाला खांद्यावर (डोक्याच्या जवळ) वर करून, टोकदार धातूचा शेवट फेकण्याच्या दिशेने निर्देशित करतो. तसेच हा खांब धरण्यासाठी एक पकड आहे.



धावपटू 30 मीटर ते 36.50 मीटर लांब आणि 4 मीटर रुंद धावपट्टीवर धावतो. थ्रो करताना खेळाडू कधीही धावपट्टी सोडू शकत नाही.



खेळाडू आपल्या सोयीनुसार तीन प्रकारे भाला धरू शकतो. अमेरिकन ग्रिप, फिनिश ग्रिप आणि व्ही ग्रिप. तीनही पकडीत बोटांची आणि भाल्याची स्थिती वेगळी असते.



एथलीटच्या सरळ रन-अपमध्ये साधारणपणे 10 ते 15 पायऱ्या असतात, त्यानंतर तीन ते चार क्रॉसओव्हर पायऱ्या असतात, ज्या दरम्यान एथलीट धावत राहतो परंतु एथलीट वळतो आणि योग्य दिशेने भाला फेकतो.



हा क्रॉसओव्हर टप्पा ऍथलीटला भाला फेकणाऱ्यामध्ये ट्रांजिशन करण्यास अनुमती देतो, जो भाला पाठीमागे घेऊन आणि तळवे आकाशाकडे करतो.



शेवटचा क्रॉसओव्हर टप्पा मोठा असतो. यामध्ये, एथलीट त्याचे वजन मागच्या पायावर स्थानांतरित करून थ्रोची तयारी करतो. या सर्व काळात खेळाडूला आपला वेग कायम ठेवावा लागतो.



अंतिम टप्प्यात, खेळाडूचा पाय जमिनीवर आदळताच डिलीवरीला सुरुवात होते. तो त्याचा हात मागे ठेवतो आणि भाला त्याच्या लक्ष्याकडे वेगाने भाला मारतो.



तथापि, खेळाच्या कायद्यानुसार, खेळाडूने चुकीची रेषा ओलांडू नये. ही रेषा आहे जिथून अंतर मोजले जाते. रन-अप आणि थ्रो ज्या ताकदने खेळाडू भाला फेकतात, त्याला भाला फेकल्याबरोबर नियंत्रण करणे कठीण असते.



पुरुषांसाठी भालाफेकचा ऑलिम्पिक विक्रम नॉर्वेच्या अँड्रियास थॉर्किलडसेन (Andreas Thorkildsen) (९०.५७ मी) आणि क्युबाच्या ओस्लेडिस मेनेंडेझ (Osleidys Menendez) (७१.५३ मीटर) यांच्या नावावर आहे.












भालाफेक संपुर्ण माहीती मराठी | जैवलिन थ्रो | Javelin Throw Information in Marathi | Bhalafek

बॅडमिंटन संपुर्ण माहीती मराठी |  Badminton information in Marathi









बॅडमिंटन संपुर्ण माहीती मराठी |  Badminton information in Marathi





अलीकडच्या काही वर्षांत अनेक खेळांनी भारतीय चाहत्यांच्या हृदयात स्थान निर्माण केले आहे, पण बॅडमिंटन हा असाच एक खेळ आहे, ज्याने चाहत्यांची मने तर जिंकलीच, पण अनेक प्रसंगी देशाला अभिमानही दिला आहे. या कामात सायना नेहवाल, पीव्ही सिंधू, किदाम्बी श्रीकांत आणि अशा अनेक स्टार खेळाडूंनी महत्त्वाची भूमिका बजावली आहे.



पण भारताचा बॅडमिंटन खेळाशी संबंध फार प्राचीन काळापासून आहे. जागतिक स्तरावर लोकप्रिय खेळ असलेल्या बॅडमिंटनमध्ये भारताचा मोठा वाटा आहे, असे म्हटल्यास चुकीचे ठरणार नाही.



येथे, आम्ही भारतातील बॅडमिंटनच्या इतिहासावर एक नजर टाकतो आणि आज आपल्याला बॅडमिंटन ओळखत असलेल्या खेळात आपल्या देशाने स्वतःला कसे मजबूत केले? 







भारतातील बॅडमिंटनचा इतिहास




बॅडमिंटनची उत्पत्ती अद्याप स्पष्ट नाही, परंतु प्राचीन भारत, चीन आणि ग्रीसमधील ऐतिहासिक नोंदी शटलकॉक्स आणि रॅकेटचा समावेश असलेल्या खेळांचा संदर्भ देतात. सुमारे 2000 वर्षांचा उल्लेख आहे.



मध्ययुगीन युरोपमध्ये बॅटलडोर आणि शटलकॉक नावाचा लहान मुलांचा खेळ असायचा, ज्यामध्ये खेळाडू लहान पंख असलेला शटलकॉक दीर्घकाळ हवेत ठेवण्यासाठी पॅडल (बॅटलडोर) वापरत. तेव्हा हा खेळ लोकप्रियही होता. 17 व्या शतकात, या प्रकारचा आणखी एक खेळ युरोपमधील जेउ दे वोलांटे यांनी खेळला होता.



तथापि, जागतिक स्तरावर मान्यताप्राप्त खेळ होण्यासाठी रॅकेट स्पोर्टचा मार्ग भारतातून आला आहे.



1860 च्या सुमारास भारतात तैनात असलेल्या ब्रिटीश सैन्याच्या अधिकाऱ्यांनी शतकानुशतके खेळल्या जाणाऱ्या खेळाची मूळ आवृत्ती सादर केली.



त्यांनी खेळाशी जुळवून घेत प्रथम नेट जोडले आणि त्याचे नाव पूना ठेवले. खेळासाठी बॅडमिंटन नियमांचा पहिला अनौपचारिक संच 1867 मध्ये भारतात ब्रिटिश वसाहतवाद्यांनी तयार केला होता.



विशेष म्हणजे असाच आणखी एक खेळ - बॉल बॅडमिंटन - भारताच्या दक्षिण भागात लोकप्रिय होता. ज्यामध्ये शटलकॉक्सऐवजी वूलन बॉलचा समावेश करण्यात आला होता. भारतातील ब्रिटीश सैनिकही वादळी आणि दमट वातावरणात खेळ खेळताना शटलकॉक्सऐवजी चेंडू वापरत.



भारतातून परत आलेल्या सैनिकांनी इंग्लंडमध्ये हा खेळ खेळला आणि लवकरच ईस्टव्हिल ड्यूक ऑफ ब्यूफोर्टचे लक्ष वेधून घेतले. 1873 मध्ये, ड्यूकने ग्लुसेस्टरशायरमधील त्यांच्या इस्टेटमध्ये आयोजित लॉन-पार्टीमध्ये त्यांच्या पाहुण्यांना खेळाबद्दल सांगितले.



ड्यूकच्या इस्टेटचे नाव बॅडमिंटन हाऊस होते, ज्याच्या आधारावर त्यांनी या खेळाचे नाव 'बॅडमिंटन गेम' ठेवले. तेव्हापासून हा खेळ बॅडमिंटन बनला.



बॅडमिंटनची लोकप्रियता वेगाने वाढली आणि मनोरंजनासाठी खेळलेला खेळ बनण्यासाठी क्लबमधील हा एक खेळ बनला.



बॅडमिंटनचा पहिला बॅडमिंटन क्लब 1877 मध्ये तयार केला गेला आणि दहा वर्षानंतर भारतातील अनौपचारिक नियम पुन्हा लिहिले गेले. बाथ बॅडमिंटन क्लबच्या नियमांनी आधुनिक बॅडमिंटनची रूपरेषा तयार केली.



बॅडमिंटन असोसिएशन ऑफ इंग्लंड (बीएई) च्या सहा वर्षांनंतर बॅडमिंटन असोसिएशन ऑफ इंडिया (बीएआय) ची स्थापना 1899 मध्ये झाली. हे जगातील सर्वात जुने बॅडमिंटन शासित संस्था आहे.



इंटरनॅशनल बॅडमिंटन फेडरेशन (आयबीएफ) ची स्थापना 1934 मध्ये स्पोर्ट्ससाठी जागतिक गौरव संस्था म्हणून केली गेली. नंतर त्याचे नाव बॅडमिंटन वर्ल्ड फेडरेशन (बीडब्ल्यूएफ) असे ठेवले गेले. 1936 मध्ये भारत या गटात सामील झाला.



1992 च्या बार्सिलोना खेळांमध्ये मेन्स एकेरी, मेन्स डबल्स, महिला एकेरी आणि बॅडमिंटनमधील महिला दुहेरीसह ग्रीष्मकालीन ऑलिम्पिक खेळांचा भाग बनविला गेला. 1996 मध्ये मिश्र दुहेरीही या यादीमध्ये जोडले गेले.



1992 च्या बार्सिलोना ऑलिम्पिक स्पर्धेत भारताचे प्रतिनिधित्व करणारे दिपांकर भट्टाचार्य आणि यू विमल कुमार हे पहिले पुरुष शटलर होते. या कार्यक्रमात मधुमिता बिश्ट ही भारताची एकमेव महिला प्रतिनिधी होती.



2016 मध्ये भारतात सुरू झालेली प्रीमियर बॅडमिंटन लीग (पीबीएल) देखील बॅडमिंटन फ्रँचायझी-आधारित खेळ बनली.








भारतीय बॅडमिंटन खेळाडू




भारतातील प्रत्येक गेममध्ये स्टार खेळाडूंची स्वतःची भूमिका आहे आणि बॅडमिंटनमध्ये असे बरेच खेळाडू आहेत. हे शटलर आपला देश जागतिक बॅडमिंटन नकाशावर ठेवण्यात महत्त्वपूर्ण आहे.







प्रकाश पादुकोण




प्रकाश पादुकोण बहुधा भारतातील बॅडमिंटनच्या इतिहासातील पहिले सुपरस्टार आहे. 1980 मध्ये ऑल इंग्लंड ओपन बॅडमिंटन चॅम्पियनशिप जिंकणारी पादुकोन हे पहिले भारतीय आहे आणि पुरुषांच्या बॅडमिंटन वर्ल्ड रँकिंगमध्ये पहिल्या क्रमांकावर पोहोचले.



1978 मध्ये पुरुष एकेरी स्पर्धेत विजय मिळवत बॅडमिंटनमध्ये ते भारताचे पहिले कॉमनवेल्थ गेम्स सुवर्णपदक विजेता आहे. अनुभवी शटलरने 1983 च्या वर्ल्ड बॅडमिंटन चॅम्पियनशिपमध्ये कांस्यपदक आणि सिंगापूरमधील 1981 च्या विश्वचषकात सुवर्ण पदकांसह इतर अनेक पुरस्कारही जिंकले आहेत.








पुलेला गोपीचंद




प्रकाश पादुकोण यांच्या कडून प्रेरित पुलला गोपीचंद 90 च्या दशकात आणि 2000 च्या दशकाच्या सुरुवातीच्या काळात त्यांच्या मार्गाने चालले. गोपीचंदने 2001 मध्ये ऑल इंग्लंड जिंकला आणि बॅडमिंटनच्या इंडियन हिस्ट्रीमध्ये आपले नाव नोंदवले.



एकेरी स्पर्धेत कांस्यपदक जिंकले. 2015 मध्ये जगातील 1 क्रमांकाची प्राप्त करणारी ती एकमेव भारतीय महिला आहे.








पी. व्ही.  सिंधू




सायना नेहवालपेक्षा पाच वर्षांनी लहान, पीव्ही सिंधूने वर्ल्ड बॅडमिंटनमध्ये वादळाप्रमाणे नशीब ठेवले आणि उन्हाळ्याच्या ऑलिम्पिक स्पर्धेत रिओ 2016 मध्ये नेहवालच्या कांस्यपदकांना रौप्यपदक बदलविले. म्हणजे त्यांनी 2016 मध्ये भारतासाठी बॅडमिंटन इतिहासातील पहिले रौप्य पदक जिंकले. 2019 मध्ये, बीडब्ल्यूएफ वर्ल्ड चॅम्पियनशिपमध्ये सुवर्णपदक जिंकणारी ती पहिली भारतीय ठरली आणि सध्या ती महिला विश्वविजेती आहे.



पीव्ही सिंधू वर्ल्ड चॅम्पियनशिपमध्ये सातत्याने चांगली कामगिरी करत आहे आणि त्यांनी दोन सिल्वर व दोन कांस्यपदक जिंकले आहेत. सायना नेहवाल प्रमाणेच, पीव्ही सिंधू यांनाही पुलेला गोपीचंद यांनी प्रशिक्षण दिले आहे.








किदांबी श्रीकांत




पुलेला गोपीचंद यांच्या सेवानिवृत्तीनंतर किदांबी श्रीकांत हे भारतातील सर्वोच्च पुरुष बॅडमिंटन खेळाडू आहेत. श्रीकांतच्या जवळ बीडब्ल्यूएफ सुपरसीरीज आणि तीन बीडब्ल्यूएफ ग्रँड प्रिक्स आहेत आणि 2018 मध्ये जगातील 1 क्रमांकाचा पुरुष खेळाडू म्हणून स्थान देण्यात आले.



प्रकाश पादुकोणच्या शिखरावर पोहोचणारे ते एकमेव भारतीय पुरुष शटलर आहे.



या व्यतिरिक्त, सय्यद मोदी, पारुपल्ली कश्यप, अपर्ना पोपट, ज्वाला गुट्टा ही इतर काही नावे आहेत, ज्यांनी बॅडमिंटनला हातभार लावला आहे.



विशेष म्हणजे, भारतातील बहुतेक बॅडमिंटन दिग्गज आंध्र प्रदेश (आता आंध्र प्रदेश आणि तेलंगणा) आहेत - भारतातील हा प्रदेश बॅडमिंटन खेळाडूंचे आकर्षण केंद्र आहे.







खेळण्याची पद्धत




हा खेळ खेळण्याचा मार्ग अगदी सोपा आणि सोपा आहे. या गेममध्ये मुख्यत: प्रत्येक पार्टीमध्ये एक किंवा दोन 2 खेळाडू असतात. या सर्वांमध्ये 4:00 च्या हातात एक रॅकेट आहे आणि त्या वायरचा ताण 18 -36 एलबीएफ आहे.



खेळ खेळण्यासाठी, एक खेळाडू बॅडमिंटन कोर्टाच्या एका कॉर्नर मधुन शटलकॉक ला मारतो आणि विरोधी खेळाडू त्याच्या कोर्टात पडण्यापासून त्याचे रक्षण करतात, यासाठी त्या शटलकॉकला त्यांच्या विरोधी पक्षाच्या कोर्टात पाठवितात.



 

जर ते शटलकॉक आपल्या कोर्टात पडले तर आपल्या विरोधी पक्षाला एक अंक मिळेल. दोन पक्षांमध्ये एक जाळी लावलेली असते, जे खेळाडू त्यांच्या विरोधी पक्षाला शटलकॉक पाठवतात आणि गुण मिळविण्याचा प्रयत्न करतात.








खेळणारी उपकरणे




या गेमला खेळण्याची आवश्यकता नाही, या गेममध्ये जितके खेळाडू असतात तेवढे रॅकेट असतात आणि एक शटलकॉक असते. रॅकेटमध्ये उपस्थित असलेल्या वायरमुळे, आपण शटलकॉक एका ठिकाणाहून दुसर्‍या ठिकाणी पाठविण्यास सक्षम आहोत, म्हणजेच, हा खेळ खेळण्यासाठी वायरचे देखील एक महत्त्वपूर्ण योगदान आहे.







रॅकेट




रॅकेट हे असे उपकरण आहे जे बॅडमिंटनच्या खेळात अतिशय महत्त्वाचे योगदान देते, संघातील सर्व खेळाडूंकडे एक रॅकेट असते ज्याच्या मदतीने ते शटलकॉकला एका ठिकाणाहून दुसऱ्या ठिकाणी आणि दुसऱ्या च्या कोर्टात मारतात आणि स्वतः च्या कोर्टात जाण्यापासून वाचवतात. शटलकॉकला त्यांच्या विरोधी कोर्टात पडण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा जेणेकरून त्यांना गुण मिळतील.



ते बनवण्यासाठी वायर आणि लोखंडाचा वापर केला जातो, लोखंडाचा साचा बनवला जातो आणि तो वायरने विणला जातो, मग रॅकेट तयार होते, ही वायर लोखंडाची नसून प्लास्टिकची आहे, जी 18-36 एलबीएफ पर्यंत खेचली जाते.







शटलकॉक




हा कॉक असतो जो रॅकेट व्दारे मारल्या जातो, खेळाडू त्याला मारून आपल्या विरोधी पक्षाच्या कोर्टात फेकतात आणि गुण मिळवतात. बॅडमिंटन खेळातील हे देखील एक अतिशय महत्त्वाचे साधन आहे, जरी ते तुटले तरी ते ताबडतोब नवीन साधनाने बदलले जाते कारण ते संपूर्ण खेळ खराब करू शकते.



त्याचेही दोन प्रकार आहेत, एक जो पिसाचा बनलेला असतो आणि दुसरा जो प्लॅस्टिकच्या गळक्यासारखा दिसतो, तेथे जे खेळाडू आहेत, त्या सर्वांना पंखापासून बनवलेला कॉक खूप आवडतो कारण तो एका जागेवरुन दुसऱ्या ठिकाणी अगदी सहज हलतो. 



प्लॅस्टिकच्या घागरासारखा दिसणारा कॉक फारसा वापरला जात नाही पण जी मुलं त्यांच्या घरी बॅडमिंटन खेळतात ती मुलं जास्त वापरतात. 







शूज




हा खेळ खेळण्यासाठी शूज खूप महत्वाचे आहेत कारण जेव्हा आपण कॉक मारण्यासाठी एका ठिकाणाहून दुसऱ्या ठिकाणी धावतो तेव्हा जर आपले जोड्याला पकड नसली तर आपण पडू आणि कॉक मारता येणार नाही आणि आपल्या कोर्टात ते टाकतील. त्यामुळे बॅडमिंटनच्या खेळात चांगल्या दर्जाचे शूज वापरले जातात.









बॅडमिंटन संपुर्ण माहीती मराठी | Badminton information in Marathi

 मलखांब संपुर्ण माहीती मराठी | Mallakhamb information in Marathi








मलखांब संपुर्ण माहीती मराठी | Mallakhamb information in Marathi





भारतातील या प्राचीन खेळाची सुरुवात कशी झाली याचे नियम, इतिहास जाणून घ्या


मार्शल आर्ट्स प्रशिक्षण खेळ म्हणून सुरू झालेला, मलखांब गेल्या काही वर्षांत आश्चर्यकारकपणे किफायतशीर खेळ म्हणून विकसित झाला आहे.


भारताचा हा प्राचीन खेळ, मलखांब (उभ्या खांबावरील भारतीय जिम्नॅस्टिक्स) ने बर्लिन 1936 ऑलिम्पिकमध्ये प्रथम संपूर्ण जगाचे लक्ष वेधून घेतले.



मलखांब हा कबड्डीसह अनेक स्वदेशी भारतीय खेळांपैकी एक होता, जो ऑलिम्पिक सुरू होण्यापूर्वी बर्लिनमध्ये खेळला गेला होता. या खेळांमध्ये स्थानिक लोक तसेच आंतरराष्ट्रीय समुदायाने सहभाग घेतला.



तेव्हापासून हा खेळ जगभर पसरला आणि मलखांब वर्ल्ड चॅम्पियनशिप 2019 मध्ये प्रथमच आयोजित करण्यात आली होती, ज्यामध्ये 15 हून अधिक देशांतील 150 हून अधिक खेळाडू सहभागी होण्यासाठी मुंबईत आले होते.



या खेळाला इथे प्रसिद्धी मिळाली, पण मलखांबला समृद्ध इतिहास आहे, त्याची विशेष झलक इथे पाहायला मिळाली नाही.








मलखांब म्हणजे काय? 




पाहिल्यास, मलखांब हा एका सरळ खांबावर केला जाणारा हवाई योग किंवा जिम्नॅस्टिकचा एक प्रकार आहे.


तथापि, इतिहासाची पाने उलगडल्यास, हे लक्षात येईल की मलखांब हा प्राचीन मार्शल आर्टचा एक प्रकार आहे, ज्याचा उपयोग प्राचीन काळातील कुस्तीपटू आणि योद्ध्यांना प्रशिक्षण देण्यासाठी मदत म्हणून केला जात असे.


'मल' म्हणजे कुस्ती आणि 'खांब' म्हणजे कळंबा. दोन शब्द मिळून मलखांब बनतात, म्हणजे खांबावरची कुस्ती. कुस्तीपटू आणि योद्धे मार्शल आर्टच्या युक्त्या पारंगत करण्यासाठी प्रशिक्षण साधन म्हणून पोलचा वापर करतात, ज्याचा वापर ते नंतर रिंगमध्ये किंवा मैदानावर प्रतिस्पर्ध्यांविरुद्ध लढाईदरम्यान करू शकतात.








मलखांबचा इतिहास




कुठेतरी असंही म्हटलं जातं की ही सर्व प्राचीन भारतीय खेळांची जननी आहे, मलखांबची सुरुवात केव्हा आणि कशी झाली याचा शोध लावणं जवळपास अशक्य आहे.


मलखांब बद्दल प्राचीन भारतीय महाकाव्य जसे की रामायण, प्राचीन चंद्रकेतुगढ मातीची भांडी मध्ये आढळू शकते जे एक शतक ईसापूर्व आहे. याशिवाय भारतातील बौद्ध चिनी यात्रेकरूंच्या पुस्तकांमध्येही याचा उल्लेख आहे.


चालुक्य राजा सोमेश्वर तिसरा याने लिहिलेल्या 12व्या शतकाच्या सुरुवातीच्या मानसोलास नावाच्या मजकुरात मलाखांबाचे पहिले थेट वर्णन आढळते. त्या काळी सध्याच्या दक्षिण भारतात त्यांनी राज्य केले.


1600 च्या उत्तरार्धापासून ते 1800 च्या सुरुवातीपर्यंत ही कला काहीशी सुप्त राहिली. त्यानंतर बाळंभट्ट दादा देवधर, थोर मराठा राजा पेशवा बाजीराव द्वितीय यांनी आपल्या पेशव्यांच्या सैन्याला प्रशिक्षण देण्यासाठी या कलेचे पुनरुज्जीवन केले.




लक्ष्मीबाई, झाशीची राणी, तांत्या टोपे, नाना साहेब या ऐतिहासिक मराठा साम्राज्यातील व्यक्तिरेखा मलखांबचा सराव करत असल्याचेही अनेक संदर्भ आहेत. या प्रशिक्षणामुळे समतोल, निपुणता आणि शिस्त राखण्यात मदत झाली आणि ते विशेषतः मराठा योद्ध्यांना अनुकूल होते, जे गनिमी युद्धाचे अग्रदूत म्हणून ओळखले जात होते.


मराठा साम्राज्याच्या काळात मलखांबच्या लोकप्रियतेमुळे भारतातील महाराष्ट्र राज्य कला प्रकाराचे केंद्र बनले.


खरेतर, मलखांब आणि इतर भारतीय खेळ 1936 मध्ये बर्लिनमध्ये महाराष्ट्रातील अमरावती शहराबाहेर असलेल्या हनुमान व्यायाम प्रसारक मंडळ (HVPM) नावाच्या अल्प-ज्ञात शारीरिक शिक्षण संस्थेच्या सदस्यांनी सादर केले होते.


मलखांबने 1958 मध्ये दिल्ली येथे झालेल्या राष्ट्रीय जिम्नॅस्टिक चॅम्पियनशिपमध्ये राष्ट्रीय स्तरावर स्पर्धात्मक खेळ म्हणून पहिले स्थान निर्माण केले. 1962 मध्ये मध्य प्रदेशातील ग्वाल्हेर येथे प्रथमच राष्ट्रीय मलखांब स्पर्धेचे आयोजन करण्यात आले होते.


मलखांब फेडरेशन ऑफ इंडियाची स्थापना 1981 मध्ये झाली आणि राष्ट्रीय स्तरावरील संघटनेने त्याच वर्षी नंतर खेळाचे नियम औपचारिक केले.


ऑस्ट्रेलियातील गोल्ड कोस्ट येथे होणा-या कॉमनवेल्थ गेम्स 2018 च्या आधी फेस्टिव्हल 2018 मध्ये मलखांबचे प्रदर्शन करण्यात आले. टोकियो 2020 ऑलिम्पिकच्या उद्घाटन समारंभात हा खेळ उपस्थित राहणार होता, परंतु COVID-19 मुळे तो कार्यक्रमाचा भाग होऊ शकला नाही.


मलखांबचा 2022 पासून खेलो इंडिया युथ गेम्समध्ये समावेश करण्यात आला आहे.








मलखांबचे नियम




मलखांबचे नियम अतिशय सोपे आणि जिम्नॅस्टिकसारखे आहेत.


सहभागींना खांबावर किंवा फाशीच्या दोरीवर सरळ उभे राहून अ‍ॅक्रोबॅटिक युक्त्या करणे आवश्यक आहे आणि जज त्यांच्या कौशल्यातील प्रभुत्वानुसार त्यांना गुण देतात.


स्पर्धकांना प्रामुख्याने पाच वेगवेगळ्या श्रेणींमध्ये ठरवले जाते - माउंटिंग (जेथे ऍथलीट खांबावर उडी मारतात आणि धावतात), ऍक्रोबॅटिक्स (जेथे ऍथलीट ऍक्रोबॅटिक फ्लिप करतात, स्पिन पोल करतात), कॅच (जेथे ऍथलीट हवेतून उडतात), बैलेंस ( जेथे ऍथलीट खांबावर संतुलन राखतात) आणि डिसमाउंट (जेथे ऍथलीट खांबावर उडी मारतो).


परफॉर्मन्सनंतर प्रत्येक स्पर्धकाला जज एक स्कोअर देतात आणि सर्वाधिक गुण मिळवणाऱ्याला विजेता घोषित केले जाते.








मलखांबचे प्रकार




गेल्या काही वर्षांत मलखांबचे तीन प्रकार स्पर्धांमध्ये लोकप्रिय झाले आहेत. पोल मलखांब, हँगिंग मलखांब आणि दोरी मलखांब अशी त्यांची नावे आहेत.


पोल मलखांब हे मुळात मलखांबचे पारंपारिक रूप आहे. स्पर्धक 2.6 मीटर उंचीच्या आणि 55 सेमी रुंद लाकडी खांबावर परफॉर्म करतात. पोल हळूहळू वरच्या बाजूस 35 मीटर खोलीपर्यंत पातळ होतो.


दुसरीकडे, लटकलेल्या मलखांबमध्ये लहान खांबाचा वापर केला जातो, जो हुक किंवा साखळीच्या मदतीने लटकतो. टांगलेल्या मलखांबमध्ये खांबाचा तळ जमिनीला स्पर्श करत नाही.


दोरी मलखांब 5.5 मीटर लांब आणि 2 सेमी रुंद असलेल्या लटकलेल्या दोरीवर केली जाते.








मलखांब संपुर्ण माहीती मराठी | Mallakhamb information in Marathi

 हॉकी संपुर्ण माहिती मराठी | भारतीय राष्ट्रीय खेळ हॉकी |  Hockey Game information in Marathi | Indian National Game Hockey  









हॉकी संपुर्ण माहिती मराठी | भारतीय राष्ट्रीय खेळ हॉकी |  Hockey Game information in Marathi | Indian National Game Hockey





हॉकी हा एक अतिशय प्रसिद्ध आंतरराष्ट्रीय खेळ आहे, जो अनेकांना खेळायला खूप आवडतो, तो आपल्या भारत देशातही खूप आवडतो. हॉकी हा भारताचा राष्ट्रीय खेळ आहे. आंतरराष्ट्रीय हॉकी फेडरेशनमध्ये सामील होणारा भारत हा पहिला गैर-युरोपियन देश होता, तो 1928 मध्ये आंतरराष्ट्रीय महासंघात सामील झाला.


हॉकी जगात खालीलप्रमाणे खेळला जातो.


  • मैदानी हॉकी
  • आइस हॉकी
  • रोलर हॉकी
  • स्लेड हॉकी


1928 साली, भारताने पहिले ऑलिम्पिक सुवर्णपदक जिंकले आणि त्यानंतर 1956 मध्ये भारताच्या पुरुष हॉकी संघाने 6 सुवर्णपदके जिंकली, जे ऑलिम्पिकमध्ये अजय होते.


भारतीय हॉकीपटू धनराज पिल्लई हे एक खेळाडू होते ज्यांनी चार ऑलिम्पिक, चार आशियाई चॅम्पियन ट्रॉफी, 4 विश्वचषक खेळांमध्ये भाग घेतला आहे आणि ते पहिले भारतीय आहे.


फुटबॉल नंतर, हॉकी हा एकमेव खेळ आहे जो जगभरात खूप प्रसिद्ध आहे, लोकांना तो खेळायला अधिकाधिक आवडतो, हा एक असा खेळ आहे जो 3000 वर्षांपूर्वी देखील खेळला जात होता, सांघिक खेळांपैकी एक आहे जो खूप प्राचीन काळापासून खेळला जात आहे. 


जर आपण फक्त 100 देशांबद्दल बोललो, तर तेथे 3 दशलक्षाहून अधिक लोक हॉकी खेळतात आणि त्यांना आवडतात, ज्यामुळे हॉकी हा खेळ जगभरात खूप प्रसिद्ध आहे, प्रत्येक व्यक्तीला हा खेळ खेळायला आणि पाहणे आवडते.


पुरुष हॉकी संघाप्रमाणेच महिला हॉकी संघाचाही 1980 मध्ये हॉकी ऑलिम्पिकमध्ये समावेश करण्यात आला आणि त्यादरम्यान झिम्बाब्वेने पहिले ऑलिम्पिक सुवर्णपदक जिंकले.




1932 चा भारतीय हॉकी संघ हा एक हॉकी संघ आहे जो पहिल्यांदाच जगाच्या दौऱ्यावर गेला होता आणि भारताच्या किनार्‍यावर पोहोचण्यापूर्वी या संघाने अनेक ठिकाणी सामने खेळले होते. या संघाने ज्या ठिकाणी सामने खेळले ते पुढील प्रमाणे कोलंबो, मलाया, टोकियो, लॉस एंजेलिस, ओमान, फिलाडेल्फिया, एम्स्टर्डम, बर्लिन, प्राग आणि बुडापेस्ट.


हॉकीच्या खेळात लागोपाठ विजय मिळवण्याचा सर्वात मोठा श्रेय आपल्या भारतीय हॉकीपटूंनी 1928 ते 1960 पर्यंत म्हणजेच 30 सामने जिंकून सर्वात मोठ्या विजयाचे श्रेय घेतले.


जगातील पहिला हॉकी क्लब 1801 साली इंग्लंडमध्ये स्थापन झाला आणि त्याचे नाव ब्लॅकहीथ रग्बी आणि हॉकी क्लब आहे.


इंग्लंड हे एक असे शहर होते ज्याने 1870 साली हॉकी खेळाला खूप लोकप्रिय केले, त्यामुळे लोक त्याबद्दल जाणून घेऊ लागले आणि त्यांची आवड दाखवू लागले आणि सध्याच्या काळात हा खेळ खूप मोठ्या स्तरावर खेळला जात आहे.


आम्ही तुम्हाला सांगतो की, पहिला आंतरराष्ट्रीय हॉकी सामना २६ जून १८५० रोजी रॅले येथे खेळला गेला होता आणि वेल्स आणि आयर्लंड यांच्यात खेळला गेला होता. लंडनने 1908 मध्ये पहिल्यांदा हॉकीला ऑलिम्पिक खेळात आणले.


अखिल भारतीय महिला हॉकी महासंघाची स्थापना 1947 मध्ये झाली. भारताने ऑलिम्पिकमध्ये 8 वेळा आपल्या नावावर विजय मिळवून मोठे विजेतेपद मिळवले होते आणि 1971 मध्ये बार्सिलोनामध्ये पहिला विश्वचषक खेळला गेला होता.



आणि तुमच्या सर्वांसाठी एक गोष्ट जाणून घेणे खूप महत्वाचे आहे की 29 ऑगस्ट हा दिवस भारतामध्ये राष्ट्रीय क्रीडा दिन म्हणून साजरा केला जातो जो आमच्या मेजर ध्यानचंद्रजींच्या जन्मदिनी आहे.


इतर खेळांमध्ये जसे नियम असतात, त्याचप्रमाणे हॉकी खेळातही अनेक नियम असतात ज्यांच्या अंतर्गत खेळाडूला खेळावे लागते. हॉकीच्या खेळात 2 संघ असतात ज्यात 11-11 खेळाडू एकत्र खेळतात आणि एक कर्णधार असतो जो संपूर्ण खेळ खेळणाऱ्या संघावर नियंत्रण ठेवतो आणि तुम्हाला माहिती आहे की या खेळात पुरुष आणि महिला दोघेही भाग घेऊ शकतात. गेम जिंकण्यासाठी तुमच्याकडे 60 मिनिटे आहेत, त्यापैकी 30 - 30 मिनिटे देण्यात आली आहेत. आणि 15:15 मिनिटांचे 4 क्वार्टर समाविष्ट आहेत.


फुटबॉलच्या खेळाप्रमाणे, या गेममध्ये एक गोलकीपर देखील असतो जो त्याच्या विरोधी गोल रोखण्याचा प्रयत्न करतो आणि तो संघानुसार बदलतो.


गोलकीपर हा असा खेळाडू आहे जो आपल्या शरीराने आणि हॉकीने हॉकीचा चेंडू थांबवू शकतो आणि हॉकी स्टिकशिवाय इतर कोणताही खेळाडू हॉकीच्या चेंडूला त्याच्या शरीराने स्पर्श करू शकत नाही. हे हॉकीच्या कायद्याच्या विरुद्ध आहे.


खेळ खेळताना गोलकीपरांना हातमोजे, पॅड आणि मास्क घालण्याची परवानगी आहे, त्याशिवाय इतर कोणताही खेळाडू या सर्व वस्तू वापरू शकत नाही.


हॉकी सामना खेळण्यासाठी चौकोनी मैदान आहे, हे मैदान 91.4 मीटर लांब आणि 55 मीटर रुंद असतो. या मैदानाच्या मध्यभागी एक मध्यवर्ती रेषा काढली आहे आणि इतर दोन रेषा 22 बिंदू 8 मीटरवर काढल्या आहेत. या गेममधील गोलची रुंदी 3.66 मीटर आणि उंची 2.13 मीटर आहे.


भारतीय खेळाडूंनी 24 सामन्यात 178 गोल केले होते आणि फक्त 7 गोल बाकी राहिले. भारतीय संघाने लंडनमध्ये सुवर्णपदक जिंकले आणि त्या वेळी आपला संघ किशन लाल जी यांच्या नेतृत्वाखाली होता. सध्याच्या काळातही हॉकीबद्दल लोकांमध्ये खूप आस्था आहे, त्यामुळे लोकांना हॉकीची मॅच बघायला खूप आवडते आणि हळूहळू आपल्या भारत देशात हे प्रमाण वाढत आहे.





हॉकी संपुर्ण माहिती मराठी | भारतीय राष्ट्रीय खेळ हॉकी | Hockey Game information in Marathi | Indian National Game Hockey